수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - rearmament : 재무장오늘의 영단어 - hang on : 꼭 붙잡다, 매달리다오늘의 영단어 - view : 보다, 전망하다, 견해를 갖다오늘의 영단어 - humiliate : 욕보이다, 창피를 주다, 굴복시키다판사의 자격은 겸허하고, 언제나 선행을 거듭하고, 무언가 결정을 내릴 만큼의 용기를 가지며, 지금까지의 경력이 깨끗한 사람이라야 한다. -탈무드 국가를 통치하는 데 이론가, 다시 말해서 철학자보다 적합하지 않은 사람은 없다고 생각한다. -스피노자 아침에 나는 버섯은 그믐날도 초하룻날도 모른다. 사람의 생명도 이 버섯처럼 덧없는 이다. -장자 누구든지 일하기 싫어하거든 먹지도 말게 하라. -신약성서 오늘의 영단어 - pollution : 오염, 공해