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오늘의 영단어 - high time : 적시, 알맞는 때 크게 어려운 일을 당해도 두려워하지 않는 것은 성인(聖人)의 용기이다. -장자 기고만장하게 행동하느니보다 허리를 굽히는 쪽이 더 지혜롭다. -윌리엄 워즈워스 오늘의 영단어 - perfume : 향기, 방향, 향수: 향기를 풍기다 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - obstruct : (길을)막다, 차단하다, 방해하다 오늘의 영단어 - impact : 충격, 타격 오늘의 영단어 - mild day : 부드러운 날씨, 온화한 기온 오늘의 영단어 - elude : 교묘히 피하다, 회피하다, 면하다, 벗어나다 사랑을 놓칠 때, 당신은 삶의 본질을 놓치고 만다. -레오 버르칼리아